A babgulyás jó a fogyáshoz

Fogyókúra Dia Rostgazdag és tápláló gombalevest készíthetsz, ha egy fej hagymát és gramm csiperke vagy sampion gombát megpirítasz egy kevés kókuszzsíron, esetleg olívaolajon, majd felöntöd őket egy-másfél liter zöldségalaplével.

A levest répával, petrezselyemmel, szárzellerrel, kicsi sóval, citromlével és rozmaringgal teheted ízletesebbé. Fél liter leves ráadásul csak kalóriát tartalmaz.

Teás érdekességek Tuti tipp fogyáshoz: egyél babot! Szüntelenül keressük a tökéletes ételt, ami segít lefogyni; amiből smoothie készíthető, ami istenien finom, és amiből bármikor bármennyit ehetsz, de… … sajnos nincs ilyen. Viszont sok olyan étel van, ami igazi szuperhős, és neked nem kell csak és kizárólag egynél leragadnod.

Dia Hatalmas mennyiségű fehérjét vihetsz be egy kiadós, rántás nélküli bablevessel. Elkészítéséhez piríts meg egy fej apróra kockázott vörös hagymát, egy teáskanál köményt és négy karikázott fokhagymagerezdet kókuszolajon, majd öntsd fel másfél liter zöldségalaplével.

A levesbe ezután gramm áztatott vörösbab, három hámozott, kockázott paradicsom, friss koriander és a burgonyát leszámítva bármilyen gyökérzöldség kerülhet. Ha szereted a csípős ízeket, a chilit se felejtsd ki, és máris kész az adagonként kalóriát tartalmazó ínycsiklandó, zsírégető bableves.

Ha nem reggelizünk, elkerüljük a kalória-bevitelt

Dia Készíts húsgolyókat egy tojásból, egy evőkanál barna rizsből és gramm darált pulykamellből vagy -combból. Főzd a gombócokat másfél liter vízben három felkockázott paradicsommal, oregánóval, bazsalikommal, sóval, répával, egy egész hagymával és gramm fehérbabbal, míg a barna rizs megpuhul.

Ez nagyjából 50 perc. Végül tészta helyett dobj néhány spenótlevelet a levesbe. Ez az alatt megpuhul, amíg kihűlik az étel. Egy tál levessel kalóriát viszel be.

Hogyan segít a bab a fogyásban?

Dia Laktató, méregtelenítő étel az orosz céklaleves, a borscs húsmentes változata. Elkészítéséhez főzz elő és pucolj meg két közepes céklát, piríts meg egy fej hagymát és két gerezd fokhagymát, majd a hagymához adj kockázva vagy karikázva két répát, egy zellert, egy burgonyát, a céklákat és egy kicsi káposztát.

Öntsd fel két liter vízzel, és adj hozzá gramm házi paradicsomsűrítményt, majd fűszerezd az ételt sóval, borssal, köménnyel, oregánóval, babérlevéllel és almaecettel. Tálaláskor egy kanál natúr joghurttal koronázhatod meg az ebédet, amely tálanként alig kalóriát tartalmaz. Dia Az olasz zöldségleves, a minestrone a nyár csaknem minden ízét magában foglalja, ráadásul könnyen elkészíthető a babgulyás jó a fogyáshoz változatban is.

Mi az ideális kalóriatartalom fogyáshoz?

A leveshez áztass be fehér babot, kockázz fel négy szárzellert, egy vöröshagymát, két répát, egy édesköményt, két paradicsomot. Tedd fel a zellert, a hagymát és a répát kevés kókuszolajon pirulni, majd öntsd fel őket másfél liter zöldségalaplével, ízesítsd sóval, borssal és babérlevéllel a levet, majd add hozzá a többi összetevőt.

• Fogyókúra Az idő múlása elkerülhetetlenül változásokat hozhat, és ezekkel a változásokkal együtt számos új prioritás is megjelenhet.
• Bableves kalória - Lehet fogyni bablevessel? - Diet Maker
• A szex tényleg az egyik legjobb zsírégető módszer?
• Или ты все еще в Диаспаре.
• Но, думаю, мониторы нас могут научить еще многому - если им позволит Центральный Компьютер.
• Fogyás hollidaysburg pa
• Hasi zsírpárnák ellen: 5 karcsúsító leves, amivel megduplázod a fogyást - Fogyókúra | Femina
• Tipikus vsg fogyás

Végül tegyél hozzá hogyan lehet eltávolítani a hónaljzsírt kifőtt durumtésztát és friss bazsalikomot.

Ilyen formában még ez a gazdag leves sem több kalóriánál.