A bazsalikom segít a fogyásban
Szereted a bazsalikomot, de eddig csak akkor használtad, ha olasz ételt készítettél? Akkor most itt az ideje, hogy változtass ezen, és megismerd mi, mindenre jó még az intenzív illatú, zöld levelű növény. Szent növény A bazsalikom kifejezetten az egyik olyan fűszerünk, amelyet már az ókorban is ismertek és nagyon szívesen használtak, sőt a növények királyának nevezték. Alapvetően India területéről származik, és ott még a királyi jelzőn is túl mentek, mivel szent növényként tisztelték a bazsalikomot.
Cookie tájékoztató Fogyasszon rendszeresen bazsalikomot és élvezze az előnyeit! A bazsalikom legfőképpen az olasz, a mediterrán és az indiai konyha kedvelt fűszernövénye. Azonban a bazsalikom sokkal több, mint egy csodálatos fűszer.
Az utóbbi évek kutatásai során arra jöttek rá, hogy a bazsalikomnak számtalan egészségügyi előnye is létezik mindamellett, hogy kellemes aromát kölcsönöz az ételeknek. A bazsalikom értékes tápanyagokkal, vitaminokkal, a bazsalikom segít a fogyásban anyagokkal, például kalciummal, K-vitaminnal, antioxidánsokkal és béta-kariofillénnel, egy kulcsfontosságú gyulladásgátló anyaggal van feltöltve.
- Fogyni akarsz?
- A törlés kéréséig
Ezen kívül a bazsalikom fogyasztása elősegítheti a sejtszintű védelmet és a stressz hatásainak ellensúlyozását is. A bazsalikom egyik legnagyobb előnye a genetikai károsodás elleni hatása.
Szuper élelem a bazsalikom mag!
A DNS sejtjei károsodhatnak és megsérülhetnek toxinok vagy sugárzás hatására. Ez fokozza a szabadgyök-termelést, amelyek megváltoztathatják a géneket és rákkal összefüggő DNS-mutációt okozhatnak. A bazsalikomban található flavonoidok azonban ezt a károsodást ellensúlyozni tudják.
A bazsalikom magas antioxidáns-tartalma a szív egészségére nézve is előnyös. A bazsalikom kivonaat segít szabályozni a koleszterinszintet, de a magas vérnyomás csökkentésében is fordulhatunk hozzá bizalommal. Iratkozzon fel hírlevelünkre még ma!
Eredete az ősi, ókori dél-ázsiai kultúrákba nyúlik vissza, innen terjedt el a világban.
Töltse ki a feliratkozó formot, hogy naprakész információkkal láthassuk el Önt. Elfogadom az adatkezelési irányelveket. A bazsalikom segít meggátolni a kórokozók és a baktériumok fejlődését és növekedését. A bazsalikom antibakteriális hatásai elsősorban az illóolajokban találhatók.
Különösen a tüdőfertőzést okozó baktériumokkal szemben nagyon hatékony. Az egyik legmeghatározóbb tényező a betegségek kialakulásában a krónikus stressz.
A vízben megduzzasztott bazsalikom magok különleges élelmet jelentenek. És még a fogyókúrában is segíthetnek. Milyen hatóanyagai vannak a bazsalikom magnak? Fokozzák a teljesítményt, elősegítik a vérkeringést, védik a szívet, és nem utolsó sorban csökkentik a vérnyomást. Ezek együttesének eredményeként létezhet, hogy koncentrációnk hatékonyabb lesz.
Még a gyakori és rendszeres szorongásos állapot is az immunrendszer romlásához vezethet. Egy tanulmány azonban arról számol be, hogy a bazsalikom akár 40 százalékkal képes lecsökkenteni a stressz kellemetlen tüneteitde a stresszhez kapcsolódó szexuális problémákat is jelentősen képes ez a gyógynövény minimalizálni.
Mivel a bazsalikom gyulladáscsökkentő hatásokkal rendelkezik, ezért segíthet csökkenteni az ízületi gyulladás sok esetben fájdalmas és az életet nagyban nehezítő tüneteit, de olyan szimptómákat is enyhíthet, mint duzzanat vagy szisztémás testfájdalom. A cukorbetegség kezelésének középpontjában a vércukorszint áll.
Bazsalikom, a fűszerek királya
Tanulmányok igazolják, hogy a bazsalikom a vércukorszintet is csökkenteni tudja. Bazsalikomból készíthetünk teát, de nagyon sok ételhez is hozzá lehet adni.
Ízesíthetünk vele leveseket, mártásokat, sülteket, de még süteményekbe is belesüthetjük. Kapcsolódó cikkek:.