A szeszes italok lefogynak

Jó italok a fogyáshoz

a szeszes italok lefogynak

Karcsúsít az alkohol Karcsúsít az alkohol A nők a szeszes italok lefogynak alkoholt, és mégsem híznak, állítja egy tanulmány, mely kimutatta, hogy akik keveset isznak, kevesebbet híznak, mint azok, akik tartózkodnak ettől az élvezettől.

A vörösbort fogyasztó nők híztak a legkevesebbet a másféle bort, sört, vagy röviditalt ivókhoz képest. Szerző: Egészségtükör Az Archives of Internal Medicine folyóiratban megjelent munkához 19 nőt követtek nyomon 13 éven át.

a szeszes italok lefogynak

Az azt követő 13 évben átlagosan hízásnak indultak. Azok súlya növekedett leginkább, akik fogyasztottak alkoholt, és fordított arányosságot találtak a felszedett kilók és az elfogyasztott mennyiség között.

Miután rögzítették az életmód és a táplálkozási szokások faktorát, a dohányzást, testedzést és hasonlókat, a tanulmány kimutatta, hogy azok híztak a legtöbbet, akik a legkevesebbet ittak.

a szeszes italok lefogynak

A közepes mennyiségű alkoholfogyasztásnak tekintették a kb. Habár a tanulmányban nem vettek részt férfiak, a szerzők úgy vélik, az eredmények valószínűleg nem vonatkoztathatók rájuk.

Similar posts

A tanulmányban szereplő, alkoholt fogyasztó nők általában egy étkezést helyettesítettek a szeszes itallal, vagyis az összes kalóriafogyasztásuk nem növekedett jelentősen. Elmondásuk szerint a férfiak valószínűleg ezt nem teszik. A férfiak és nők abban is különböznek, ahogy a májuk lebontja az alkoholt, ez is magyarázhatja, hogy a nőkre miért nem ragadnak a kilók.

A brit kutatók azonban felhívták a figyelmet arra, hogy ne gondolják, lefogyhatnak attól, ha többet isznak. Catherine Collins, dietetikus, a Brit Dietetikus Szövetség szóvivője elmondta: "Nagy hiba azt hinni, hogy az alkohol segít a fogyásban. A nagyivók esetében például az alkohol fontos szerepet játszhat a testsúly alakulásában.

a szeszes italok lefogynak

A normál testsúly ebben a korban már önmagában nagy mutatvány. Ebből kifolyólag ennek az életkori csoportnak az eredményei nem feltétlenül érvényesek másokra is.

a szeszes italok lefogynak

Lehet, hogy érdekel