Divatos fogyás
Az Eisberg Diéta Dilemma című, rendszeresen jelentkező podcastjának ötödik adásában a divatdiéták kerültek terítékre.
Divatos fogyás Az egészséges fogyás elérése: A divatos diéták problémája Amikor valaki új, divatos diétát vesz igénybe, például extrém divatos fogyás szénhidráttartalmú étrendet vagy más agresszív korlátozást, sok negatív gondolat kezd megnyilvánulni az illető fejében.
A stressz, a félelem és még a félelem is gyakran ezeknek divatos fogyás étrendeknek az alapelve, és azok végrehajtásának eszközei. Ezek az érzések önmagukban fejlődnek - de fontos megjegyezni, hogy ezek válaszul szolgálnak egy külső igényre.
Mit tanulhat valaki egy agresszív fogyás tervéből? Semmi, csak az, amit elmondanak nekik, vagy akár követelnek tőlük. Ne legyen ez; nem lehet ilyen; távol maradjon ettől az ételcsoporttól - ezek a negatív kifejezések mind kihívást jelentenek, ha belépnek egy üzletbe, menüt olvasnak, vagy belenéznek a hűtőszekrénybe anélkül, hogy érthetően túlterheltek lennének.
A szorongás ezen érzései ösztönözhetik a stressz-evési ciklust korábban megbeszéltük, ami csak egy a divatos diéták sok problémájából. Sőt, ha ilyen fogyás trinidad és tobago, hajlamosabbá válhat arra, hogy csak feladja és visszatérjen az öröm által vezérelt étrendhez.
A divatos diéták veszélyei A divatos diéták külső forrásból fakadó követelései gyakran figyelmen kívül hagyják, vagy talán teljesen ellentmondanak belső tulajdonságainak. Például, ha Ön olyan divatos fogyás, aki élvezi a húsevést és az egész életében van, hogyan válik hirtelen fenntarthatóvá a nyers vegán étrend az Ön számára?
Ugyanez vonatkozhat a testedzésen alapuló súlycsökkentő programokra is: ha valaki olyan, aki mindig is élvezte a kerékpározást, akkor a súlyzós edzés hogyan lesz megfelelő divatos fogyás az Ön számára? Természetesen lehetséges, hogy valóban élvezheti a vegán életmódot vagy a súlyzós edzés beépítését az életmódjába.
Itt van most: Kezdőlap » Cikkek » Szakértői blogok » Táplálkozás » Hogyan teszik tönkre a tested a fogyókúrák és a divatos diéták?
Mégis, hacsak nem a saját személyes motivátorai miatt vizsgálja meg az egészséges lehetőségeket, nem valószínű, hogy ragaszkodni fog. Hosszú távú eredmények hiánya A divatos diéta egyik pillére az ígérete, hogy rövid távú eredményeket fog elérni.
Nőnek lenni- A nőies nő. Hogyan legyünk nők?- vizuális tunning: Tünde Tippjei
Mégis, a fogyás eredményeiért cserébe, amelyek gyorsan észrevehetők, a divatos diétázók feladják a hosszú távú siker reményét. Gyakran a divatos diéták azt javasolják, hogy sokkal kevesebb kalóriát vegyenek be, mint amennyit biztonságosnak vagy egészségesnek tartanak.
A test ilyen módon történő éheztetése hosszú távon nem praktikus, és amikor a fogyókúrázók visszatérnek a szokásos étkezési szokásokhoz, hajlamosak visszahízni divatos fogyás egész testsúlyukat és talán még többet is.
Ez a hosszú távú siker hiányát teszi a divatos diéták egyik veszélyévé. Táplálkozási hiányosságok a divatos diétákban Sok divatos diéta arra is ösztönzi az embereket, hogy nap mint nap válogassanak ugyanazokból a rendkívül szelektív ételek közül.
Premium Health Concepts Kft.
Az ételválasztás korlátozása és a táplálkozás kiegyensúlyozott megközelítésének visszatartása néhány okból hibás megközelítés. Egyrészt unalomhoz vezethet.
- Hűvös módszerek a fogyáshoz
- Hogyan teszik tönkre a tested a fogyókúrák és a divatos diéták?
- Fogyókúrás tevékenységek otthon
- Ghrelin fogyás típusa
- A divat diéták veszélyei - Premium Diet
- Hogyan lehet elveszíteni a testzsírt a fenekétől
- Az egészséges fogyás elérése A divatos diéták problémája; Cenegenics
Egy teljes csoport kizárása vágyakozásra adhat okot, vagy megunhatja ugyanazokat a döntéseket. Egy másik esetben a rendkívül korlátozó étkezési tervek szigorú kalóriakorlátozásokat, ill hagyjon táplálkozási hézagokat étrendjében.
- Gyermekkori súlycsökkentő beavatkozás
- Fogyás a divat. Így szabaduljunk meg végleg a hasi zsírtól in | Fogyókúra, Fogyás, Fogyókúra tippek
- Hogyan lehet tartósan és gyorsan fogyni
- Fogyás 1 hét gyors után
- Zsírégetés elhízásban
Bizonyos esetekben ezek káros egészségügyi hatásokkal járhatnak. Még akkor is, ha a választott divatos étrendhez nem kapcsolódnak kockázati tényezők, valószínűtlen, hogy hosszú távon fenntartható legyen. Mit szabad kerülni a fogyás programjában A divatos diéták táplálkozási hiányosságai miatt, a rendkívül korlátozó étkezési tervekből adódóan, a divatos diéták hajlamosak visszahízni egész testsúlyukat, és talán még többet is, amikor visszatérnek eredeti étrendjükhöz.
A divatos diétázók az alábbiak kockázatát is kockáztatják:.