Gyors 1 napos fogyás,

gyors 1 napos fogyás

Egy egynapos diéta tökéletes lehet arra a célra, hogy a szilveszteri bulira a legjobb formádat tudd hozni. Íme, egy gyors, de kímélő kúra, amellyel éppen annyival válhatsz karcsúbbá, hogy a ruhád tökéletesen álljon rajtad.

gyors 1 napos fogyás

De akkor is jól jöhet, ha a lakomák után pusztán tehermentesíteni szeretnéd a szervezetedet. Egynapos salaktalanítás A salaktalanító kúrák lényege, hogy megszabadítanak a szervezetben felgyülemlett méreganyagoktól, salakanyagoktól.

gyors 1 napos fogyás

A nehéz ételek lassítják az emésztési folyamatokat, sőt, akár kellemetlen tüneteket, például puffadást is okozhatnak. A rostban gazdag táplálékok segíthetnek gyors 1 napos fogyás, hogy az anyagcseréd felgyorsuljon: megtisztítják a bélfalakat, valamint megkötik a zsírmolekulákat és a szénhidrátokat.

gyors 1 napos fogyás

Ezek mellett plusz előnyük, hogy teltségérzetet is okoznak, ami szintén segíti a fogyást. A folyadékbevitelre is ügyelj A salaktalanítás akkor lehet sikeres, ha legalább napi 2,5 liter folyadékot elfogyasztasz: ez lehet szénsavmentes ásványvíz, valamint tea is.

Egyes ételeknek, például az uborkának magas a víztartalma, ezekkel is elősegítheted a méreganyagok kiürülését. Béltisztító táplálékok: képeken a 12 legerősebb Egynapos mintaétrend Az alábbi mintaétrendben csupa olyan élelmiszert találsz, ami hatékonyabbá teheti a salaktalanítást.

gyors 1 napos fogyás

A zöld tea elősegíti a zsírok lebontását, a mentatea pedig megizzaszt, így támogatja a méregtelenítést. A zöldségek és gyümölcsök amellett, hogy magas a rosttartalmukkal kipucolják a szervezetet, vitaminokkal töltenek fel. Reggeli: egy bögre zöld tea.

gyors 1 napos fogyás

Tízórai: egy pohár uborkaturmix, mellé néhány zellerszál. Ebéd: egy nagy tál zöldségleves. Uzsonna: egy bögre mentateanéhány szelet korpás keksz.

Azoknak, akik valamilyen étkezési kicsapongást szeretnének helyrehozni.

Vacsora: egy pohár körteturmix.

Lehet, hogy érdekel