Hogyan fogyhat egy idős ember.

Idős ember fogyása

Ahogy az ember idősebb lesz, egyre nehezebb kézben tartania a súlyát, a kilók gyorsabban szaladnak fel, hiába eszik kevesebbet.

keto light hol kapható

Most a kutatók megfejtették ennek a jelenségnek az okát. A svéd Karolinska Institutet megtalálta, minek köszönhetőek a nyugdíjaskilók.

app fogyni szoptatás közben

A válasz pedig az, hogy a lipidanyagcsere mértéke csökken a zsírszövetben a korral, ezért hízik könnyebben az ember idősebb, mint fiatalabb korában. Minek köszönhetőek a nyugdíjaskilók?

brooke fogyás

A Nature Medicine című szaklapban megjelent kutatás során a tudósok 54 nő és férfi zsírsejtjeit vizsgálták 13 éven át. Ez időszak alatt minden résztvevő lipidanyagcseréje csökkent attól teljesen függetlenül, hogy menet közben híztak vagy fogytak-e.

tudományos tanulmányok a zsírvesztésről

A kutatók 41 gyomorszűkítő műtéten átesett nő lipidanyagcseréjét is vizsgálták. Az eredmények azt mutatták, hogy csak azoknál történt természetes anyagcsere-gyorsulás, akiknek már a műtét előtt is kifejezetten alacsony volt a lipidanyagcseréje, így ők könnyebben tudták megtartani a leadott súlyt.

hűvös j fogyni

Korábbi kutatások már igazoltákhogy a lipidanyagcsere gyorsításának legjobb módja a sok mozgás, és ezt a jelen kutatás is állítja. A sportolást sosem késő elkezdeni, sőt annál fontosabb, minél idősebb az ember. Mozgással szembe lehet szállni az izomveszteséggel és az anyagcsere lelassulásával is.

szedsz zsírégetőket mindennap

Idősebb hogyan fogyhat egy idős ember a szívet megterhelő kardio-mozgásformák helyett érdemes a súlyzózást választani. Mutatjuk, mit nem szabad enni.

Lehet, hogy érdekel