Hízni és fogyni. Fogyni vágyók leggyakoribb szarvashibái, amiktől híznak

Hízni, de fogyni

hízni és fogyni

Index - Tudomány - Fogyni könnyebb, mint hízni Hízni, de fogyni A legrosszabb dolgok, amiket férfiak mondtak szex közben - Nők mesélték el A hízást, az étvágyat, sőt, még a hangulat változását is mind nagyban befolyásolja a vércukorszint alakulása, melyet az inzulin nevű hormon irányít.

A hízás folyamata Az egészséges szervezetben az inzulin szénhidrátokban, főként cukrokban gazdag étkezéseket de fogyni választódik ki nagy mennyiségben. Ilyenkor ugyanis az emésztés a cukrokat és a keményítőket egyszerűbb molekulákra, cukrokra bontja, hízni glükóz és fruktóz jön létre.

hízni és fogyni

Tippünk: A gyümölcslevek helyett válaszd a friss ivó- forrás- és ásványvizeket pl. Az egyszerű cukrok bejutnak a véráramba, de fogyni arra késztetik a hasnyálmirigyet, hogy inzulint adjon le. Az inzulin a cukrokat a test sejtjeinek táplálására használja.

hízni és fogyni

Ez a folyamat biztosít energiát olyan fontos dolgoknak, mint az agy, az izmok és más szövetek. Amikor azonban túl sok a glükóz a véráramban, a hízni és fogyni elkezdik de fogyni a glikogénraktárakat, melyekben megkötött víz és szénhidrát halmozódnak fel. Ha a 290 font fogy fogyni megteltek, akkor a maradék glükózból zsír lesz.

hízni és fogyni

A felesleg zsírrá alakítását az inzulin kezeli, beleértve a testben mélyen, a szervek között felhalmozott viszcerális tartalékot is. Ez az oka annak, hogy az inzulint zsírraktározó hormonként is emlegetik.

hízni és fogyni

Mindez sokkal gyorsabban történik finomított szénhidrátok, cukrok fogyasztását követően. A fehér kenyér, a fehér rizs és a kristálycukor például mind olyan ételek, amelyek gyorsan egyszerű cukrokra hízni és hasznosíthatóak, hízni és fogyni a hasnyálmirigy nagy mennyiségben termel válaszként inzulint.

hízni és fogyni

Lehet, hogy érdekel