Igazi fogyás történetek

Sikertörténet:

Sosem szabad azt nézni, hogy mit mutat a tükör, hanem az a fontos, hogy mi hogy érezzük magunkat.

Motiváló fogyókúrás sikertörténetek

Én régebben nagyon türelmetlen voltam, igazi fogyás történetek folyton belekerültem a jojóeffektusba, mert azt hittem, hogy ha nincs látható eredmény, akkor igazi fogyás történetek egész semmit sem ér. Olyan fájdalmas volt, hogy úgy éreztem, sosem kelek fel a kanapéról utána, nemhogy 5 kilométert egyben lefussak.

Néhányszor még próbálkoztam, de mindig volt kifogás: sok munka, meleg van kint, fáj a hátam. Aztán valami történt.

Úgy éreztem magam, hogy én vagyok Forrest Gump, és amit elkezdek, azt be is fejezem. Szóval futni kezdtem, nem volt ebben semmi varázslat. Beiratkoztam egy edzőterembe, de annyira ijesztő volt, mindenki engem bámult. Aztán megláttam, hogy másnak is az a célja itt, hogy fogyjon és formálódjon, így egy hét gyakorlás után sokkal motiváltabb lettem.

Persze az elején nagyon unalmas volt, és csak igazi fogyás történetek percet bírtam nagyjából. Futottam egy kicsit a futópadon, aztán csak azt vettem észre, hogy egyre többet tudok sportolni.

Igazi fogyás történetek

Nézd meg a kalóriákat az élelmiszerekben, amiket megeszel! Megdöbbentő volt azt látni, hogy az étel, ital, egy-egy maroknyi chips, cukorka és a többi falatka mennyi kalóriát tartalmaz.

Megdöbbentem, hogy mennyit ettem eddig. Aztán elkezdtem számolgatni, hogy miben mennyi kalória, zsír, rost és fehérje van, aztán a fogyás beindult. Morcos voltam, mindig fájt a fejem, levert és ideges voltam.

Azt hiszem, rabja voltam a cukornak, ez az elvonás rádöbbentett erre. Ahogy teltek a hetek, úgy lett egyre könnyebb. Megálltam, hogy nem eszem szemetet, mindennap 2 tojásfehérjével indítottam a napomat.

10 ember, 10 történet: 10 nagy fogyás, ami téged is motivál

Ebédre salátát, húst vacsorára zöldségeket ettem. Néha minimális chipset megengedtem magamnak, de ennyi. Írj egy levelet magadnak, hogy miért akarsz fogyni! A levél kegyetlen volt és szívszorító.

Ugyanakkor igaz, és sokszor el kellett olvassam közben, hogy ne veszítsem el a motivációmat. Mondj le a desszertről!

igazi fogyás történetek pénzt keresni a fogyás webhelyén

Azzal kezdődött minden, hogy feladtam, hogy igazi fogyás történetek kollégiummal szemben lévő benzinkúthoz szaladgálok fagyiért. Rájöttem, hogy ott rengeteg időt töltöttem, és közben csak nassoltam.

Átnevelőtábor (Igaz történet.)

Az első néhány hónapban nagy volt a kísértés, de mindig olyanokkal vettem körül magam, akik támogatták a célomat. Nem volt könnyű a fagyikat lecserélni egészséges dolgokra, de ma már ez is megy. Sétálj mindenhová!

igazi fogyás történetek 1 lb súlycsökkentő mém

Alig tudtam felmenni a lépcsőn, és alig bírtam megállni, hogy ne szálljak fel a buszra. Alig kaptam levegőt, ha sokat sétáltam, de tudtam, hogy mennem kell.

Leszoktam a buszozásról, abbahagytam a vezetést, és nem taxiztam sehová. Csak gyalogoltam. Az elején nagyon nehéz volt, mindig fáradt voltam, és ki voltam fulladva, de ahogy többet mozogtam, úgy fogytam. Kipróbáltam a zumbát, és beiratkoztam egy edzőterembe.

igazi fogyás történetek 40 után elveszíti a hasi zsírt

Használd a ki a Wii adta lehetőségeidet! Mivel volt otthon Wii-m, így megvettem egy zumbás játékot, és heti napot használtam. Nem vagyok egy nagy játékos, de ez játék inkább sport, mégis játékosan segített. Mindig arra sarkallt, hogy játsszak tovább, és ne adjam fel.

igazi fogyás történetek hűvös zsírégető hogyan kell használni

Amikor láttam az eredményeket, még motiváltabb lettem. Hagyd el a gyorséttermezést, és tanulj meg főzni! Miért is ne tettem volna, hiszen ez olcsó, és könnyen elérhető? Lusta voltam, és nem is tudtam, hogyan kell főzni. Az hittem, hogy azokból az élelmiszerekből, amik itthon vannak, rossz ízű dolgokat tudok összehozni.

Sikertörténet: "Nem a mérlegen látszik a fogyás" - Tímea 31 kilótól szabadult meg

Elkezdtem a konyhában kísérletezni és felfedezni a dolgokat. Kreatív lettem, és rájöttem, hogy nem is vagyok rossz szakács. Legalábbis a feleségem szerint.

igazi fogyás történetek fogyni még mindig kövérnek érzi magát

Lehet, hogy érdekel