Mennyi fogyás 21 nap alatt

mennyi fogyás 21 nap alatt

Írta: szponzoracio Életmódváltó kihívásra buzdít Tomán Szabina A tavasz általában az az időszak, amikor általában elkezdünk valamit tenni a fittségünkért. Az első napsugarakkal együtt indulunk a természetbe is, többet sétálunk, mozgunk, jobban figyelünk a táplálkozásra, több zöldséget-gyümölcsöt eszünk.

A 21 napos étrend bemutatása

Az idei tavasz azonban alaposan megtréfált bennünket. Bezártak az edzőtermek, sokaknak elérhetetlenné váltak a kirándulóhelyek, és bár az otthoni étkezés elvileg lehet kiszámíthatóbb, mégis nagyobb a nassolás veszélye is.

Bár elmaradtak az első tavaszi teraszozások, az első fagyizások, de jött helyette a stresszfaktor: a koronavírusról szóló hírek izgalmát evésbe fojtó szorongás.

mennyi fogyás 21 nap alatt

Május van, kicsit lazul a szigorúság, és lassan, de biztosan kézzelfogható közelségbe kerül a nyár. Nyitnak a strandok, tényleg itt az apró ruhák ideje.

mennyi fogyás 21 nap alatt

Úgyhogy a lehető legjobbkor érkezhet sokaknak az a kihívás, amely röpke 3 hét alatt ígér eredményeket a változni vágyóknak. Azaz 21 nap.

ALAPVETÉSEK:

Ha tehát arra gondolunk, hogy az első 21 napot sikerül mennyi fogyás 21 nap alatt csoportban, profi támogatással, akkor igazából a komplex életmódváltás irányába is megtettük az első lépéseket. Ha valaki pedig igazán tudja, hogy miként lehet ezt véghez a pocakzsír elvesztésének legjobb módja, az Tomán Szabina, a Toman Lifestyle vállalat tulajdonosa, a Toman életmódprogram megalkotója.

mennyi fogyás 21 nap alatt

Szabina az elmúlt évek során közel vendégnek segített életmódot váltani, most pedig egy 21 napos kihívást hirdet meg.

Ez a kihívás nem csak azoknak segíthet, akik fogyni szeretnének, hanem azoknak is, akik a furcsa tavasz összevisszasága után egyszerűen csak rendszerességet, kiegyensúlyozottságot vinnének az életükbe.

Akik örülnének a szakértők által összeállított étrendnek, persze annak is, ha néha instant kész megoldásokkal gyorsíthatnák ezt, és persze mozogni sem lesznek restek ez alatt az időszak alatt.

További cikkeink a témában

Együtt könnyebb! Tomán Szabina 21 napos kihívásával könnyen, éhségérzet és lemondások nélkül kialakítható a rendszeres étkezés és mozgás napi rutinja, amitől mennyi fogyás 21 nap alatt biztosan jobban fogjuk érezni magunkat a bőrünkben.

mennyi fogyás 21 nap alatt

Ráadásul elindul az együttkönnyebb zárt Facebook-csoport is, ahol a közösség motiváló ereje segíti majd a résztvevőket, bátorítással, biztatással, sok ötlettel.

A Toman Diet 21 napos programját a online lehet megrendelni, és minden résztvevőt tanácsadó konzulens is segíti majd a program időtartama alatt, ha bármikor csüggednének, vagy elbizonytalanodnának. A 21 napos csomagban teljes étrend-javaslat, 21 napnyi menüsor és heti bevásárlólista is érkezik, úgyhogy még akkor is egyszerű tartani, ha valaki még mindig inkább az otthonmaradásra szavaz.

mennyi fogyás 21 nap alatt

A kihíváshoz több ismert blogger és influencer is csatlakozik, ők is vállalják, hogy az étrend mellett a kétnaponta érkező 20 perces mozgásos feladatokat is elvégzik majd.

Lehet, hogy érdekel