Bmi 41 fogyás

Bmi 41 fogyás, A testsúly és a genetika

bmi 41 fogyás

A testtömegindex egy statisztikai mérőszám, mely a testmagasságot veti össze a tömeggel. Segítségével kiszámíthatod, hogy nincs-e túlsúlyod, kilóid száma az egészséges tartományban mozog-e. A mérőszám azonban bizonyos esetekben téves eredményt hozhat, ismerd meg a BMI kritikáját.

A BMI Body Mass Indexmagyarul testtömegindex egy olyan arányszám, amely a magasság és a testsúly alapján számolja ki azt, hogy valaki milyen súlytartományba esik, sovány, normál, esetleg elhízott. Ezt a módszert az orvosok már régóta használják arra, hogy egyszerűen megállapítsák, kell-e valakinek fogynia az egészsége megőrzéséhez. Ha a kapott eredmény magasabb, mint 25, az illető túlsúlyos, ha meghaladja a at, már az elhízott kategóriába tartozik, mely növeli a kettes típusú cukorbetegség, a szív- és érrendszeri gondok és a magas vérnyomás megjelenésének kockázatát.

A testtömegindexedet úgy kapod meg, hogy a kilogrammban mért súlyodat elosztanod a méterben mért testmagasságod négyzetével. Ha az így kapott eredmény 19 és 25 között van, úgy az egészséges tartományban mozogsz, nem vagy sem leguán fogyni sovány, sem túlsúlyos.

BMI testsúly index kalkulátor

A 25 és 30 közötti BMI túlsúlyt, a 30 fölötti érték pedig elhízást jelez. A 19 alatti érték alultápláltságra utal.

bmi 41 fogyás

A BMI kritikája A BMI nagy hibája azonban, hogy nem tesz különbséget zsír és izomtömeg között, csupán a testtömeg és a magasság viszonyát nézi. Épp ezért előfordulhat, hogy ha a vizsgált személy testzsírszázaléka magasabb, míg bmi 41 fogyás izomtömege alacsonyabb, a BMI alapján csupán túlsúlyosnak számít, ám valójában elhízott.

bmi 41 fogyás

Ugyanez fordítva is megtörténhet, különösen sportolók esetében, akik gyakran az átlagosnál nagyobb zsírmentes izomtömeggel rendelkeznek, a BMI indokolatlanul túlsúlyt jelezhet. Tudod, mennyi a BMI-indexed?

bmi 41 fogyás

A sikeres fogyókúra 8 kihagyhatatlan lépése Gyermekeknél: percentilis táblázat Gyermekeknél a testtömegindex nem alkalmazható, esetükben úgynevezett percentilis táblázatot használnak.

Ez azt mutatja meg, hogy az azonos életkorú és nemű gyermekek hány százalékának kisebb a testtömegindexe, mint a vizsgált gyereknek.

The Sad Truth About BMI (Body Mass Index) In our Opinion-Worthless

Lehet, hogy érdekel