Fogyókúra olaj

Lenger Vali Melegséget és romantikus hangulatot hoz a hosszú téli estékbe, ha meggyújtunk egy olajpárologtató mécsest és valamilyen finom illóolajat csepegtetünk bele.

Esszenciális olajok a fogyás elősegítésére Fotó: pixabay.

De a drogériákban és gyógyszertárakban is beszerezhető illatos olajok nem csak a hangulat miatt hasznosak, segíthetnek a fogyásban is. Stresszoldás, étvágycsökkentés, légúttisztítás - többek között fogyókúra olaj is jók az aromaterápiás olajak.

tükör karcsúsító

Akár forró fürdőbe keverve, akár inhalálva, akár bedörzsöléssel is részesülhetünk áldásos hatásaikból. Fontos, hogy százalékos tisztaságú olajokról beszélünk, amelyek általában valamivel drágábbak, mint kémiai anyagokkal illatosított társaik, viszont utóbbiaknak természetesen egészségügyi hatási sincsenek.

Különösen hatékony, ha a kiválasztott olajat a fogyókúra olaj masszírozzuk, ugyanis a talpban rengeteg idegvégződés található, és a reflexológusok szerint ezek ingerlésével az egész szervezetet tudjuk kezelni.

Ha tehát ide masszírozzuk az olajat, akkor az egész szervezetünk részesül a jótékony hatásból. Na de térjünk a lényegre.

Esszenciális olajok a fogyás elősegítésére

Hogyan csökkenthetik a testsúlyt az illóolajak? És főleg, melyik mire jó? Összegyűjtöttünk néhányat azok közül, melyek segítségünkre lehetnek, ha fogyni szeretnénk.

napi étrend 1300 kcal

Citromolaj Élénkítő, energizáló hatása miatt eleve nagyobb kedvvel vágunk neki az edzésnek, de ha mégsem tennénk, akkor is gyorsítja az anyagcserét, ezzel is segítve a fogyást.

A legjobb frissen: fogjunk egy citromot és vágjunk csíkokat a héjába, majd lélegezzük be az erős citromillatot, amit a levegőbe szóródó természetes olajak adnak.

zsírégető sült bab

De az is jó, ha a gyümölcsöt meghámozzuk és a héjat a fűtőtestre tesszük. Grépfrútolaj A grépfrútmag jótékony hatását a fogyókúrára már számos tanulmány kimutatta.

A 4 leghatásosabb fogyasztó illóolaj

Állítólag segít a vércukorszintet egyensúlyban tartani, csökkenti az étvágyat, és gyorsítja a zsírégetést. Mindezek fogyókúra olaj előnyök nemcsak a magból, hanem a gyümölcsből és a belőle sajtolt illóolajból is elérhetőek.

gyorsan égesse a mellkas zsírját

Ha éppen nincs otthon grépfrútolajunk, akkor együnk meg egy egész vagy fél gyümölcsöt, a grépfrút vitamintartalma ugyanis ebben a formában érvényesül a leginkább. Borsmentaolaj Ez az egyszerű növénynagyon sok mindenre jó.

Fertőtlenít, gyulladáscsökkentő, légúttisztító és sok egyéb módon is támogatja az egészséget. Ezek közül legközvetlenebbül az emésztőrendszerre gyakorolt jó hatását érezhetjük.

Írta: Váczy Anikó Biztos hallottál már róla, hogy az illóolajok igen sokféle gyógyhatással rendelkeznek, többek között megszüntetik a fejfájást, nyugtatják a gyomrot és elpusztítják a baktériumokat. Tudtad, hogy a fogyásban is hasznos segítségedre lehetnek? Elsődlegesen az érzelmi evés ellen vethetők be nagy sikerrel, természetes hangulatjavítóként messzire űzik a kalóriabombák utáni sóvárgást.

Nem véletlen, hogy az arab világban minden étkezés után megisznak egy pohár mentateát. Meg előtte és közben is.

Olajjal a fogyásért

Mind a tea, mind az illóolaj hatásos a különböző emésztőrendszeri megbetegedések tüneteinek kezelésére epehólyag-bántalom, máj- és hasnyálmirigy elégtelenség, gyomor- és bélgörcsök, stb. A fogyókúrában azért segítenek, mert gyorsítják és megkönnyítik az emésztést.

HOGYAN FOGYTAM LE 40 KG-T

Azonban aki fogyni szeretne, semmiképpen ne az arab recept szerint készítse el a mentateáját. Ők ugyanis olyan sok cukorral isszák, hogy már egy pohárnyi is kisebbfajta támadást jelent a vércukorszintünk ellen.

Keress receptre vagy hozzávalóra

Fahéjolaj Fogyókúra olaj egyenletes a vércukorszintje, az kevésbé hajlamos az étkezések közti nassolásra és nincsenek hirtelen éhségrohamai sem. Márpedig a fahéj egyes kutatások szerint sokat segít a vércukorszint stabilizálásában.

Még több termék A boltokban is megtalálható kókuszolaj jó helyettesítője lehet ezeknek a különböző ételekben, íze ugyanis nem feltűnő.

Ilyenkor, karácsony táján a fahéjillat amúgy is hozzátartozik az ünnepi hangulathoz, de a fahéjat nem csak illóolaj formájában hasznosíthatjuk. Citromfűolaj Nyugtató, görcsoldó hatása miatt szeretjük.

Alkalmazható alvászavarok, szorongás, idegesség, és a menstruáció előtti napokban jelentkező PMS kezelésére. Sokszor fogyókúra olaj stressz vagy fáradtság miatt esszük túl magunkat, vagy éppen ellenkezőleg, alig eszünk, viszont az anyagcserénk is úgy lelassul, hogy hca fogyás vélemények ettől a kevéstől is hízunk.

könnyű fogyókúrás tevékenységek

A citromfű illóolaja forró fürdőbe csepegtetve is jó, ebben az esetben még a húgyúti fertőzések és a kismedencei gyulladások kellemetlen tüneteit is fogyókúra olaj.

Lehet, hogy érdekel