Hogyan lehet fogyni a hasból, Bejegyzés navigáció

Még több termék Lapos has két hét alatt A program különösen vonzó lehet számodra, ha elsősorban a hastájékról akarod leadni a kilókat, valamint szeretnéd jobban érezni magad, növelnéd szellemi és fizikai teljesítőképességedet.

A fogyás mértéke akár a heti két kilót is elérheti, így két hét alatt látható eredményt mutat majd a tükör - és a mérleg. Mintaétrend Reggeli: 3 dl gyümölcsturmix tejjel készítve.

Tízórai: egy marék mandula, egy marék bogyós gyümölcs. Ebéd: 15 dkg grillezett pulykamell barna rizzsel.

Uzsonna: egy narancs. Plusz falatok: egy kis doboz élőflórás kefir.

Hasizom-erősítés profin Kattints az alábbi videóra, és ismerj meg néhány gyakorlatot, mellyel formálhatod a has és a derék tájékát! Tízórai: egy pohár élőflórás joghurt zabpehellyel. Ebéd: egy adag tonhalas tésztasaláta - teljes kiőrlésű tésztából.

Uzsonna: egy szelet zsírszegény sajt, zöldség tetszőleges mennyiségben. Vacsora: zöldségsaláta grillezett csirkehúsdarabokkal, tetszőleges mennyiségben. Plusz falatok: egy marék eper.

Tízórai: egy marék hogyan lehet fogyni a hasból pisztácia, egy pohár frissen facsart narancslé. Ebéd: zöldségsaláta grillezett csirkehúsdarabokkal, tetszőleges mennyiségben.

Uzsonna: egy marék mandula, egy marék bogyósgyümölcs. Vacsora: 3 dl gyümölcsturmix zsírszegény joghurtból készítve. Plusz falatok: egy szelet pirítós avokádókrémmel.

• Legjobb zsírégető pózok
• Fogyhat e telített zsír
• Itt van most: Kezdőlap » Cikkek » Szakértői blogok » Táplálkozás » Elpusztítják a hasi zsírt — 4 működő módszer úszógumi ellen Elpusztítják a hasi zsírt — 4 működő módszer úszógumi ellen A legtöbb embernek — köszönhetően a hormonok, a hormonrendszer működésének — először a hasán jelentkeznek a pluszkilói.

Cikkünk Judith C. Rodriguez A nagy diétaválasztó című könyve alapján készült.