Hogyan lehet fogyni hétvégén
Mindeközben húz egy pillantást a hűtőben, vagy vásárolni valami finomat. Ismét egy kávézóban, majd látogatás És az eredmény?
Diéta és Fitnesz Hogyan lehet fogyni a hétvégi falatozás után Az újévi fogadalmak toplistájának állandó szereplője fogyókúra. A fogyni vágyók rengeteg diéta közül válogathatnak, naponta jelennek meg újabb könyvek, melyek szupergyors, éhezés nélküli fogyást ígérnek.
Az egy hónap, plusz kg. És hogyan lehet fogyni hétvégén már felhalmozott Ha a fogyás a hétvégén, akkor a folyamatot visszafordítani.
Először mínusz 2, majd további két mínusz. De lehet, és kap vissza a normális.
A lényeg, hogy kezdeni. Tehát, hogy lefogy a hétvégén meg kell enni két napig az alábbiak szerint: Reggeli előtt: egy pohár vizet, egy teáskanál pollen.
Reggeli: egy pohár gyengén főzött tea főzetkét szelet kenyér három kekszvaj adag diókét teáskanál mézet, egy csésze joghurt vagy sovány tejet, egy fél grapefruit narancs vagy két mandarin. Ebéd: g sovány marhahús borjú, bárány vagy csirke bőr nélkülpárolt zöldség opcionális, 40 g zsírszegény sajt és egy szelet kenyér, friss gyümölcs gazdag vitaminokban kivi, narancs, mangó.
Snack: slabozavarennogo tea, főzet a gyógynövények, vagy a víz. Vacsora: saláta nyers zöldségek és gyümölcsök enyhe fűszerezés alapú citromlé és néhány csepp növényi olaj, g főtt hal 60 g sovány sonka vagy főtt tojásöt evőkanál főtt rizs két kis főtt burgonyajoghurt g alacsony zsírtartalmú túróegy teáskanál mézet és két teáskanál csíráztatott búza, párolt friss gyümölcsök alma, körte, ananász.
Ha 18 év alatti, kérjük, hagyja azonnal a forrás. Kapcsolódó cikkek.