Lefogyhatok a snowboardozásból

Akkor egy kis Balaton infó: Szerintem vízi szörfre esélytelen. Nem néztem meg a déli oldalt, de Kenesétől biztosan folyamatos jég van.

Fontos, hogy ne legyen nagyon egyoldalú a gyerek táplálkozása - hogy-vagy.hu

Jégszörfre nem tudom, azért annyira nem néz ki jól a jég. Először azt hittem, autóztam egy kellemeset, és így fogok hazamenni.

A szokásos strandon senki, a jég felszíne szinte száraz nagy kérdés, hogy ez jó, vagy rossz hírés 16,5 fok. A jégre jutás csak a normál strandról lehetséges, de van ott valami rianás vagy kis folyószerűség, így az sem nézett ki jól.

Én is éppen benne vagyok, habár messze nem voltam kiló a kezdéskor. Megmondom őszintén, teljesen szkeptikus vagyok, mint mindig. Nem azért, mert hajlamos vagyok a jojóra, hanem mert "életmódváltok", és az egészség, mint motiváció, a legkevésbé sem érdekel. A versenysporttal töltött évek alatt tropára ment a térdem és a derekam, elszakadtak a bokaszalagjaim, aminek végül az egészséges lábam látta kárát.

Lui telefonon megmondta a tutit, a Töbrüki strandon ketten jégszörföztek még fél órával ezelőtt, kérdezzem meg őket. Ha valaki nem tudná én nem tudtama Töbrüki strandhoz tovább kell menni Almádi felé, Fűzfőn túl a körforgalmon, dombra fel, majd a második utcánál balra.

Két jégszörföst találtam, megnyugtattak hogy jó a jég, ők már de. Igazából mint kiderült a 4,2 ugyanolyan jó lett volna.

Bár a térdfájdalom gyakori panasz mind a fiatalabbak mind az idősebbek esetében, ám a 40 év alattiak nem mindig gondolnak erre a problémára, pedig egyre gyakrabban diagnosztizálják már náluk is az artrózist. A különbség a két csoportnál általában a kialakulás oka, hiszen az idősebbeknek leggyakrabban a kor miatt jelentkezik, amikor a porcképződés és leépülés normál egyensúlya felborul, így a porcréteg folyamatosan elvékonyodik.

A szélerő egész jól szabályozható, parthoz lefogyhatok a snowboardozásból kevesebb, távolabb egyre erősebb. Volt hogy telefonálás közben elengedtem a cuccot, és majdnem elfújta a szél. A jég vegyes, nagyobb tócsák és szárazabb területek váltakoznak, egy v. Egyébként minden további nélkül lehetett száguldozni, lefogyhatok a snowboardozásból voltak lukak. Ha már sikerült kicsit fölélőni a vitorlaméretet, meg amúgy sem túl poénos a tócsákban fürdeni, inkább a sebességre mentem rá.

Volt azért pár flaka, de csak az épp elkapott széllukakban. Meglepődtem, hogy azért erősen félelmetes egy kicsi sebességnövekedés is.

Aztán lapítottam a vitorlán, trapézkötél kicsit hátrébb került, és megvolt a titkos beállítás. Na meg megszoktam a ráfújásokat. Szerintem ha holnap valaki jégre akar menni, érdemes előtte konzultálni Feriékkel, az időkép szerint még mindig 10 fok van.

Ennek azért nagy a jelentősége, mert a C-vitamin hő sütés, főzés hatására bomlik, és a készételben kevesebb lesz, mint a nyersben. A zöldpaprikából, káposztából azonban finom saláták is készíthetők hőkezelés nélkül, illetve kevés hőkezeléssel. Ha étrendünkben naponta szerepel változatosan zöldség, gyümölcs, teljes őrlésű pékáru, gabonatermék, hús és húskészítmény, tej és tejtermék, valamint hetente halétel, száraz hüvelyes, olajos magvak, és heti db tojás, akkor vitaminkészítmények nélkül is tudjuk biztosítani a szervezet vitamin- és ásványi anyag szükségletét. A megfelelő zöldség- és gyümölcsfogyasztással számos mikrotápanyagot juttatunk a szervezetbe.