Legjobb orvosok fogyni,

Topdiéták re: az orvosok is ezeket ajánlják! A rangsor tudományos cikkeken, orvosok, illetve táplálkozástudományi szakemberek véleményén alapul. Topdiéták re Többféle kategóriába gyűjtötték a diétákat: a legjobb cukorbetegétrendtől kezdve a szívvédő étrenden át a legegyszerűbben követhető diétákig.

Ha szilveszterkor megint megfogadtad, hogy nyár elejére pár kiló mínuszban leszel, de még semmit nem tettél az ügy érdekében, adunk egy kis támpontot. A rangsor tudományos cikkeken, orvosok, illetve táplálkozástudományi szakemberek véleményén alapul. Topdiéták re Többféle kategóriába gyűjtötték a diétákat: a legjobb cukorbetegétrendtől kezdve a szívvédő étrenden át a legegyszerűbben követhető diétákig.

Cikkükben az összesített lista első négy helyezettjét ismertetjük. Ezt az étrendet eredetileg magas vérnyomással küzdők számára fejlesztették ki.

A diéta nemcsak az összesített listán legjobb orvosok fogyni az első, de elnyerte a legjobb legjobb orvosok fogyni elleni étrend címet is. A DASH-diéta elsősorban teljes kiőrlésű gabonafélékben, zöldségekben és gyümölcsökben gazdag. Az étrend sovány tejtermékek, illetve hal fogyasztását is javasolja, minimális sóbevitel mellett.

A diétáról itt olvashatsz bővebben. A szívbarát étrend elsősorban a telített zsírokat iktatja ki az étrendből, aminek hatására a súlyvesztés is hamar megindul. Hasonlóan a DASH-diétához, itt is sok teljes kiőrlésű gabona, zöldség és gyümölcs szerepel az étrendben.

Hogyan lehet GYORSAN fogyni? - Q\u0026A

A fogyókúráról itt olvashatsz bővebben.