Tisztítás segít a fogyásban. Májtisztító ételek, amik jót tesznek karácsony után

5 napos tisztító szőlőkúra - Látványos fogyás és szépülés pár nap alatt

A részleges vagy teljes léböjtkúrák nem számítanak új keletű fogyókúrás módszernek, keleten tisztítás segít a fogyásban nyugaton egyaránt régóta alkalmazzák őket a testi és lelki megtisztulás egyik legegyszerűbb és leggyorsabb módszereként.

tisztítás segít a fogyásban

Ha meg akarod szabadítani szervezetedet a mérgektől, immunrendszeredet felkészítenéd a télre, emellett néhány kilót is szívesen leadnál, szánd a hétvégét a könnyű, zöldségekben és gyümölcsökben gazdag kúrára!

Mire jó a léböjtkúra?

tisztítás segít a fogyásban

A léböjtkúra olyan részleges böjt, melynek során különböző folyadékokat - gyümölcsleveket, zöldségleveket, tiszta vizet, erőlevest - kell magadhoz venned. A rendkívül kalóriaszegény diéta eredményeképpen tested a zsírok leépítéséből szerzi meg az energiát, emellett a fogyasztott levek a vitaminokon és fontos ásványi anyagokon kívül szénhidrátot is tartalmaznak, melyet a szervezet energiává tud alakítani, valamint valamennyi kalóriához is hozzájuthatsz a diéta közben.

A gyümölcslevek, teák és erőlevesek fogyasztásával csökkentheted a kiszáradás veszélyét, és a teljes böjttel összehasonlítva a kálium, nátrium és más fontos tápanyagok hiánya enyhébb mértékű.

  • 46 Tisztító kúra ideas | egészséges életmód, egészség, természetes egészség
  • Villámgyors tisztító, karcsúsító kúra - Fogyókúra | Femina
  • 5 napos tisztító szőlőkúra - Látványos fogyás és szépülés pár nap alatt
  • Májtisztító ételek, amik jót tesznek karácsony után
  • Tisztító és zsírégető: Ananász az egészség és a fogyás szolgálatában MME A rostban, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag citrusféle a tisztítókúrák, diéták fontos kelléke.
  • Fogyás gyógynövényekkel: a bükki füvesember ezeket ajánlja fogyókúrához - EgészségKalauz
  • Tisztító és zsírégető: Ananász az egészség és a fogyás szolgálatában | hogy-vagy.hu

Amellett, hogy veszítesz pár kilót - ami a zsírleépítésen kívül a feleslegesen visszatartott vízmennyiség és a méreganyagok távozásának is köszönhető - a méregtelenítés egészségedre is jó hatással lesz. Egyrészt beindulnak szervezeted öngyógyító folyamatai, mivel energiáit nem veszi el teljes mértékben a sokszor egészségtelen, káros élelmiszerek megemésztése, tisztítás segít a fogyásban a méreganyagok közömbösítésének terhe alól felszabaduló immunrendszer a téli betegségekkel szemben is eredményesebben védekezik majd.

tisztítás segít a fogyásban

A salakanyagok távozása után megjelenésed fiatalosabb és üdébb lesz, bőröd és hajad is megszépül, nem beszélve arról, hogy két nap alatt akár két-három kilót is leadhatsz. Hogyan kövesd a diétát?

PROTEIN porok a FOGYÓKÚRÁBAN - 40kg fogyás és ami mögötte van

Ha szigorúan be akarod tartani a léböjtkúrák szabályait, a két nap alatt csak folyadékot fogyassz, ha azonban nem kívánsz ilyen drasztikus módon belevágni a megtisztulásba, ha nagyon éhes leszel, fogyaszthatsz nyers gyümölcsöket és zöldségeket. A zöldség- és gyümölcsleveket boltban is megvásárolhatod, törekedj azonban arra, hogy azok minél kevesebb tartósítószert tartalmazzanak, illetve minél nagyobb koncentrációban legyen jelen bennük a valódi gyümölcs.

tisztítás segít a fogyásban

A 20 leghatékonyabb zsírégető tea Fogyaszthatsz gyümölcscentrifugával előállított leveket is, ezek kifejezetten hatékonyan tisztítják meg a bélrendszert - ha mindebből kellemetlenséged támad, térj vissza a bolti levekhez, vagy hígítsd vízzel egy-egy arányban a friss leveket. A kúra első napján érezhetsz fejfájást, ez a véráramba szabaduló, majd onnan kiürülő méreganyagoknak köszönhető.

tisztítás segít a fogyásban

Ilyenkor jót tehet egy félórás séta, esetleg egy lazító fürdő. A legjobb salaktalanítók A léböjtkúra során a zöldségekben és gyümölcsökben található rostok tisztítják a bélrendszert, ugyanakkor a jóllakottságérzetről is gondoskodnak.

tisztítás segít a fogyásban

Videónkból kiderül, még mit köszönhetsz nekik!

Lehet, hogy érdekel